воскресенье, 11 марта 2012 г.

Актерская диета. Похудеть на 4 кг за 4 дня

           Это лучший способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Эту диету еще называют "Актерская". Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать. И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.

День первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
 -  Соль задерживает вывод воды из организма!
 -  В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.

Второй день:
Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.
Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.

Третий день:
Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо.  Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.  Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.

Четвертый день, он же заключительный:
Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром. Воду пить в этот день не рекомендуется.

Комментариев нет:

Отправить комментарий